top zprávy
Zatímco sociální sítě praskají ve švech pod náporem divokých spekulací o napíchaném oleji, třicetiletý ukrajinský kolos kategorie Men's Open se rozhodl rázně promluvit. Kde přesně leží hranice mezi genetickým darem a prachsprostým podvodem?
Šesté místo na Mr. Olympia 2025 zabolelo, ale nastartovalo změnu. Nick Walker přezdívaný „The Mutant" vyměnil trenéra, škrtl drastické kardio a pět týdnů před Tampa Pro se podle svých slov cítí v jedné z nejlepších forem kariéry. A ví, že výhra na Floridě ho může vrátit až na Olympii.
Jo Palacios býval typem kulturisty, který mohl těžit z estetiky, úzkého pasu a ostrých linií. Jenže divize Open má jiná pravidla. Dnes před fanoušky stojí mnohem těžší, mohutnější a děsivější verze stejného závodníka.
Arnold Schwarzenegger zažil ve fitness světě desítky módních vln, zázračných prášků i drahých slibů. U jednoho doplňku ale zůstává pevný: kreatin podle něj patří mezi málo suplementů, které mají smysl pro začátečníky i zkušené cvičence.
Když se řekne Jay Cutler, většině fanoušků kulturistiky se vybaví jeho legendární póza Quad Stomp, při níž stehna vypadala naprosto monstrózně. Čtyřnásobný Mr. Olympia měl jedny z nejlepších nohou v historii sportu a vedle dřepů za nimi stál jeden cvik: leg press. Teď prozradil tři klíče, jak z něj vytěžit maximum.
Kulturistická superhvězda Nick „The Mutant" Walker si před dalším startem nebere servítky. Ve videu na svém YouTube kanálu poslal soupeřům na blížící se Tampa Pro 2026 jednoznačný vzkaz. Nechce jen vyhrát, chce dominovat, šokovat pódium a zajistit si v životní formě kvalifikaci na Mr. Olympia.
Večerní trénink umí působit skoro hrdinsky. Člověk odmaká den, přesto se zvedne a ještě jde do posilovny. Jenže právě tady se někdy láme rozdíl mezi disciplínou a zbytečným přepálením. Arnold Schwarzenegger teď připomněl, že tělo sice unavíš i v devět večer, ale to ještě neznamená, že ti za to v noci poděkuje.
Nick Walker netvrdí, že hrudník vyroste jen z těžkých činek a tvrdohlavého ega. Americký kulturista naopak ukazuje detail, který může změnit celý tlakový trénink: ruce mají jen držet váhu, skutečnou práci musí odvést prsa.
Mark Wahlberg má čerstvě 55 let, ale jeho forma připomíná spíš člověka, který se s věkem odmítl dohodnout na ústupu. Americký herec staví na jednoduchém principu: spánek, trénink, jídlo, regenerace a hlavně opakování bez výmluv.
Podíváte se do zrcadla a máte pocit, že svaly z mládí nenápadně změkly v tuk. Arnold Schwarzenegger má pro všechny podobně znepokojené muže i ženy uklidňující zprávu: svaly se v tuk nemění. Jen jste jim možná přestali dávat důvod zůstat.
Chcete obrovská kulatá ramena ve 3D formátu, ale cvičíte podle zastaralých příruček? Populární profesionální kulturista Nick „Mutant“ Walker se rozhodl udělat pořádný průvan ve fitness mýtech. Na svých sociálních sítích nemilosrdně seřadil devět nejznámějších cviků na ramena od naprostého odpadu až po absolutní dokonalost. Pokud dodnes zarputile cvičíte tlaky za krkem nebo přítahy k bradě, měli byste raději zpozornět.
Když místo poctivých svalů budujete jen prázdné bankovní konto. Legendární kulturista a herec Arnold Schwarzenegger se ve svém populárním zpravodaji ostře pustil do nového fitness trendu. Kreatinové gumídky, které nedávno zaplavily trh se sportovní výživou, jsou podle nezávislých laboratorních testů v drtivé většině případů naprostým podvodem na zákazníky.
Když obrovitý slovenský kulturista Michal Križánek vystoupil na pódium prestižní americké soutěže, přítomným divákům okamžitě spadla brada úžasem. Úřadující šampion totiž předvedl fenomenální životní formu, nekompromisně zničil veškerou ostře sledovanou konkurenci a vyslal drtivý vzkaz všem soupeřům.
„Vaše ledviny ani srdce kvůli steaku nevyrostou,“ vzkázala fitness světu ikona kulturistiky Arnold Schwarzenegger a rázně tak ukončila roky trvající paniku z nadměrné konzumace bílkovin. Nejnovější vědecké poznatky potvrzují, že strašák v podobě zvětšených vnitřních orgánů se týká výhradně uživatelů zakázaných látek, nikoliv poctivých naturálních sportovců.
Svaly mu sice za ta léta zešedivěly, ale oheň v očích nevyhasl ani na prahu osmdesátky. Bývalý guvernér Kalifornie Arnold Schwarzenegger stále tráví každé ráno v posilovně, protože pohyb vnímá jako jedinou cestu, jak si udržet bystrou mysl i tělo schopné lyžování.